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泡温泉注意事项 避免这些错误安全泡温泉

发布日期 : 2017-11-20 9:08:22

泡温泉注意事项


  先蒸桑拿后泡温泉


  现在不少温泉都带有桑拿房,有些人在泡完温泉后习惯蒸一蒸,好让营养物质全面吸收。其实正好相反,如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收,马上蒸桑拿的话,这些物质就会随着汗液排出。同时,泡完温泉之后,身体会很疲倦,再蒸桑拿有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。


  一般来说,蒸桑拿可以在泡温泉前,把体内积存的废物先排出去。


  长途跋涉后不宜马上泡温泉


  如果你经历过长途跋涉,或者是剧烈运动之后,最好不要立刻泡温泉,这是错误的,应该先稍作休息,等体力恢复后再入温泉池内浸泡。易失眠者以微温的温泉为宜,最好能稍微躺着浸泡,若感到头痛、恶心、心悸时,则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者,应自行注意泡温泉时的安全。


  泡温泉并非人人适合


  泡温泉的好处是有很多,但是并不是所有的人都适合泡温泉,这点大家要注意了。糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病患者和血管病变者,在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。


  泡后歇歇再开车


  不少有车族会自己开车去温泉放松一下,但泡完后一定要休息一两个小时,再开车返回。因为,温泉泳或温泉浴毕竟是有些强度的活动,同时泡后身体的血液循环变快,身心一下子松懈,反应性和注意力会有所下降,不宜马上开车上路。